Si può fare sport prima di donare il sangue?

Fare sport significa seguire uno stile di vita sano e controllato e chiunque voglia fare una donazione di sangue è il benvenuto! Ci sono però alcuni accorgimenti: se praticate sport a livello amatoriale e volete donare sangue intero, è consigliato il riposo per un paio di giorni. Nel caso invece siate degli sportivi professionisti, con allenamenti quotidiani e competizioni, nei primi giorni dopo il prelievo sentirete un maggiore affaticamento a causa della diminuita capacità del trasporto di ossigeno. Le prestazioni potrebbero calare e nelle due settimane successive alla donazione non pretendete le prestazioni che registravate prima; inoltre è consigliabile non partecipare a gare e competizioni. Nessuna controindicazione invece per la donazione di plasma, l’unico consiglio è quello di bere molto nelle 48 ore successive al prelievo.