Prima di andare in vacanza, vai a donare

Prima di partire per le vacanze  vedi di donare sangue. D'estate, da sempre, le donazioni di sangue subiscono un calo fisiologico dovuto alle partenze per le ferie, all'abbassamento della pressione legata al caldo, alle sospensioni per i viaggi all'estero, a qualche concessione in più al cibo e all'alcool. Bisogna però ricordare che in estate occorre la stessa quantità di sacche del resto dell'anno, perché non calano i malati che necessitano di trasfusioni, non calano gli interventi chirurgici, non calano i casi di emergenza. Aumenta invece la popolazione nelle località turistiche, aumentano gli incidenti stradali e di conseguenza il potenziale bisogno di sangue. Far fronte a tutte le emergenze che possono verificarsi nel periodo estivo può essere quindi davvero complesso, senza il sostegno di vecchi e nuovi donatori. Quindi prima di partire per le vacanze estive ricordatevi di donare sangue. Questo piccolo gesto di responsabilità civile può infatti salvare la vita a molte persone. E per contrastare i problemi di pressione dovuti al caldo ricordo di bere spesso e consumare pasti leggeri, ricchi di frutta e verdura di stagione e, soprattutto prima della donazione, è importante un'idratazione abbondante (acqua, caffè o thé poco zuccherati) e una colazione leggera (fette biscottate, marmellata senza zucchero, frutta), in particolar modo consigliati ai donatori con pressione tendenzialmente bassa. 

Dott.ssa Alessandra Lupo